パーソナルセッション

 

【2ヶ月で体重-4Kg,体脂肪率-5%】

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50代のお客様。

骨から見直すトレーニング、体の使い方をお伝えし、無理なく体幹をつけていただきました。

大企業の経営者様で大変お忙しく、ストレスフルな生活を送られておりました。無理のない食事指導をさせていただきました。

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「トレーニングのおかげでゴルフのフォームがよくなったのよ！」

「履いてたスカートがぶかぶかで落ちてきちゃうの。」

「好きなもの我慢せず食べてるのにキープできてる」

というお声をいただきました。

グループセッション

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【2ヶ月で-3.5kg＆姿勢改善】

 

体全体の厚みが減り、

肩の位置が後ろへいき、胸が上がりました。

 

セッション前は

自分を鏡で見るのが嫌だと

おっしゃっていたTさんでしたが

2ヶ月後、

「タイトパンツを履いて外を歩くのが楽しくなった！」

とおっしゃっていただけました。

パーソナルセッション

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​【軽いお体へ変化】

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揺らす整体を用いながら、身体の緊張を解いていき、

気付かないうちに力が入っていたり、動かしていないであろう部分を伸ばしていきました。

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「痛みもなく、解しながら伸ばしていくから、よりリラックスできました。

終わった時は、身体が軽くて動きもスムーズになっていました。

無意識で守ろうとしている物があるのか…

それは身体ではなく、心を守るためだったりするだけでも、身体は固くなるのかも。身体も心も解れて、元気になりました。」というお声をいただきました。

パーソナルセッション

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【姿勢改善＆ボディラインの変化】​

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「簡単な動きだけで、お腹が引き締まっただけでなく

バストアップや小尻効果もあって嬉しかった！」

とのことでした。

グループセッション

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【２ヶ月経過後、-4.5kg!!】

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洋服のゆとりができ、日々の体が楽になったそうです。​

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​パーソナルセッション

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【4ヶ月目で-7kg!!】

 

ムリな食事制限や運動はしておらず、

週１回のペースで、毎回気持ちよく体を動かしていった結果、体重の減少につながりました！

「好きなものを食べても太らなくなったんですよ」

​とご報告していただけました。